愛知県名古屋市藤が丘 カルチャースクール

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

体の内側を整えて健康に、更に正しく美しい姿勢を!

やせたいと思っている貴方!ヨガは美容と健康に高い効果があり、ピラティスは呼吸とストレッチ、筋力トレーニングを連動させたエクササイズです。背骨や骨盤の動きに意識を向け、体幹やインナーマッスルが自然と鍛えられます。楽しく無理なく楽しみましょう!

~健康な脳をつくる~「脳トレヨガ」

開催曜日
第2・4土曜日
第2・4土曜日
時間帯
10:00~11:30
10:00~11:30
講師名
東山ヨガ講師糟谷 咲子
東山ヨガ講師
糟谷 咲子
詳細・お申し込み

ピラティス(火曜夜)

開催曜日
火曜日
火曜日
時間帯
20:00~21:00
20:00~21:00
講師名
ポールスターピラティス認定講師雪島 君枝
ポールスターピラティス認定講師
雪島 君枝
詳細・お申し込み

ピラティス(水曜昼)

開催曜日
水曜日
水曜日
時間帯
10:00~12:10
10:00~12:10
講師名
ポールスターピラティス認定講師雪島 君枝
ポールスターピラティス認定講師
雪島 君枝
詳細・お申し込み

リラックスヨガ

開催曜日
木曜日
木曜日
時間帯
18:30~20:00
18:30~20:00
講師名
ヨガ講師水谷 恵美
ヨガ講師
水谷 恵美
詳細・お申し込み

ローラーピラティス

開催曜日
第1・3金曜日
第1・3金曜日
時間帯
11:30~12:30
11:30~12:30
講師名
金子 明日香
金子 明日香
詳細・お申し込み

健康体操&笑いヨガ

開催曜日
水曜日
水曜日
時間帯
10:00~11:30
10:00~11:30
講師名
日本笑いヨガ協会所属笑いヨガリーダー尾上 美恵
日本笑いヨガ協会所属笑いヨガリーダー
尾上 美恵
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骨盤リセットヨガ

開催曜日
金曜日
金曜日
時間帯
10:00~11:30
10:00~11:30
講師名
東山ヨガ講師上玉利 千鶴子
東山ヨガ講師
上玉利 千鶴子
詳細・お申し込み

産後リカバリーピラティス(生後2ヶ月~ハイハイ期)クラス

開催曜日
第1・3金曜日
第1・3金曜日
時間帯
10:00~11:00
10:00~11:00
講師名
マタニティ&産後リカバリーインストラクター金子 明日香
マタニティ&産後リカバリーインストラクター
金子 明日香
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心が安らぐ ~アロマヨガ~

開催曜日
第2・4日曜日
第2・4日曜日
時間帯
10:00~11:30
10:00~11:30
講師名
東山ヨガ道場講師藤根 美紀
東山ヨガ道場講師
藤根 美紀
詳細・お申し込み

身体が硬い人ほど効果絶大 ほぐしヨガ

開催曜日
第1・3火曜日
第1・3火曜日
時間帯
13:00~14:30
13:00~14:30
講師名
東山ヨガ道場講師藤根 美紀
東山ヨガ道場講師
藤根 美紀
詳細・お申し込み

足心ヨーガ

開催曜日
第2・4水曜日
第2・4水曜日
時間帯
14:45~16:15
14:45~16:15
講師名
監修:井坂 津矢子(井坂ヨーガ研究所代表)講師:服部 美智代
監修:井坂 津矢子(井坂ヨーガ研究所代表)
講師:服部 美智代
詳細・お申し込み

中高年からのらくらく筋トレ&やさしいヨガ~痛みに負けない体つくり~

開催曜日
水曜日
水曜日
時間帯
13:30~15:00
13:30~15:00
講師名
健康運動指導士松本 佐恵子
健康運動指導士
松本 佐恵子
詳細・お申し込み

朝ヨガ

開催曜日
月曜日
月曜日
時間帯
10:00~11:30
10:00~11:30
講師名
ヨガ講師水谷 恵美
ヨガ講師
水谷 恵美
詳細・お申し込み

美尻美脚骨盤ヨガ

開催曜日
木曜日
木曜日
時間帯
13:00~14:00
13:00~14:00
講師名
YMCメディカルトレーナーズスクールヨガインストラクターカレッジ卒業若松 庄子
YMCメディカルトレーナーズスクールヨガインストラクターカレッジ卒業
若松 庄子
詳細・お申し込み

アクセスマップ

中央ライフカレッジ

〒465-0036 名古屋市名東区藤里町1601番地
TEL:052-774-0819 FAX:052-774-0806
受付時間10:00〜20:00(月〜土)

■無料駐車場のご案内
サンプラザシーズンズメインエントランス道むかいに、120台の無料駐車場をご用意しております。