愛知県名古屋市藤が丘 カルチャースクール

ピラティス(水曜昼)

ピラティス(水曜昼)

楽しくシェイプアップ!

太りにくい身体へと導く健康的なサポートをいたします。

バランスのとれた美しい身体を手に入れましょう。

講座紹介

曜日・時間
水曜日 10:00~12:10
講師名
  • ポールスターピラティス認定講師 雪島 君枝
受講料
1ヶ月4,500円
テキスト料等
その他
スポーツクラブの体育館講座です。
見学
不可
体験
可 (体験料1,000円程度)

関連キーワード

受講料・テキスト料等は別途消費税が必要です。

講師

雪島 君枝

ポールスターピラティス認定講師

  • お電話でのお問い合わせ 0120-22-6636 受付/10:00~20:00(月~土)

ピラティス(水曜昼)の ポイント!

ピラティスの効果

ピラティスを行うことで身体のゆがみやクセが改善され姿勢が美しくなるほか、血流やリンパの流れを良くし腰痛や肩こり、むくみや冷え性などにも効果的です。
ピラティスにはリラックス効果もあり、ストレス軽減も期待できます。
健康な“こころ”と “からだ”のバランスを一緒に見つけましょう。

年齢・運動経験に関係なく行えます

ピラティスは、もともとリハビリ用に考案されたエクササイズです。
ゆっくりとした動作で行うので身体への負担が少なく、年齢や運動経験に関係なく誰でも安全に行えるのがピラティスの魅力です。

マイペースで続けていきましょう

ピラティス考案者のジョセフ・ピラティスは著書に「10回のセッションで違いを感じ、20回で違いが見え、30階で新しい身体を手に入れる」と書いています。
自分に合ったペースで継続していくことが大切です。
継続はチカラです。

講座(作品など)のご紹介

Youtubeでご紹介

作品ギャラリー

先生に聞いてみた! よくある質問

  • 受講者は何名くらいですか?

  • 10名くらいです。

  • 更衣室やシャワールームはありますか?

  • 更衣室はあります。

講座を探す

キーワード検索

大人向け講座

  • 語学
  • 絵画アート
  • 服飾
  • ヨガ・ピラティス
  • ダンス・体操
  • クラフト
  • 書道
  • 音楽
  • 料理
  • 美容
  • 趣味・暮らし
  • 伝統文化

子ども向け講座

  • スポーツ・体育
  • 書道
  • 生け花・茶道
  • 絵画・芸術
  • そろばん
  • プログラミング
  • 知能学習
  • ベビー親子

アクセスマップ

Google地図アプリで見る

中央ライフカレッジ

〒465-0036 名古屋市名東区藤里町1601番地
TEL:052-774-0819 FAX:052-774-0806
受付時間10:00〜20:00(月〜土)

0120-22-6636

■無料駐車場のご案内
サンプラザシーズンズメインエントランス道むかいに、120台の無料駐車場をご用意しております。

藤里町交差点

藤が丘方面からお越しの方は右手に、四軒家方面からお越しの方は左手にガソリンスタンドがあります。

ガソリンスタンド

藤里町交差点にあるガソリンスタンドです。

周辺インフォメーション

  • 藤が丘駅

    藤ヶ丘駅よりサンプラザシーズンズまでの直通バスも出ております。

  • 清水屋 藤ヶ丘店

    地域に根付いた百貨店「清水屋さん」
    施設をご利用の後の買い物にも便利です。

  • 四軒家交差点

    スーパー「フランテ」とメガネの愛眼が角にある交差点です。