愛知県名古屋市藤が丘 カルチャースクール

~健康な心と身体をつくる~リフレッシュヨガ

~健康な心と身体をつくる~リフレッシュヨガ

頭・手足の指先まで丁寧にほぐし、ゆっくりとした呼吸に合わせ柔軟性を身につけながら、自分の心と身体に向き合います。筋肉トレーニング的要素を取り入れたレッスンを、初めての方にもわかりやすく進めていきます。

年齢・性別に関係なく、どなたでも参加いただけます。

 

2020年9月より以下の場所での開催となります

9月以降の講座案内

講座紹介

曜日・時間
第2・4土曜日 10:00~11:30
講師名
  • 東山ヨガ講師 糟谷 咲子
受講料
3ヶ月7,800円
テキスト料等
その他
見学
体験

関連キーワード

受講料・テキスト料等は別途消費税が必要です。

講師

糟谷 咲子

東山ヨガ道場講師
カルチャーセンター等様々な方面で活動

  • お電話でのお問い合わせ 0120-22-6636 受付/10:00~20:00(月~土)

~健康な心と身体をつくる~リフレッシュヨガの ポイント!

レッスンの主な流れ

・その日の体調に合わせてしっかりほぐします
・座りポーズ・立ちポーズ・寝ポーズを休憩を入れながら、個人の質問に答えながら進めていきます
・瞑想 心を整えます

講座(作品など)のご紹介

Youtubeでご紹介

作品ギャラリー

先生に聞いてみた! よくある質問

  • 対象年齢は設けていますか?高齢でも大丈夫ですか?

  • 設けておりません。ご高齢の方でも安心して受講していただけます。

  • 未経験でもできますか?ついていけるか心配です。

  • ゆっくり進めますので、未経験の方でも大丈夫です。

  • 服装や持参するものはありますか?道具のレンタルはありますか?

  • 動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。

  • 運動が苦手で体力にも自信がないですが大丈夫ですか?

  • ゆっくりとした呼吸に合わせて動かしていくので、身体の硬い方でも安心して受講していただけます。

  • 教室の雰囲気は?

  • 和やかな雰囲気です。

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中央ライフカレッジ

〒465-0036 名古屋市名東区藤里町1601番地
TEL:052-774-0819 FAX:052-774-0806
受付時間10:00〜20:00(月〜土)

0120-22-6636

■無料駐車場のご案内
サンプラザシーズンズメインエントランス道むかいに、120台の無料駐車場をご用意しております。

藤里町交差点

藤が丘方面からお越しの方は右手に、四軒家方面からお越しの方は左手にガソリンスタンドがあります。

ガソリンスタンド

藤里町交差点にあるガソリンスタンドです。

周辺インフォメーション

  • 藤が丘駅

    藤ヶ丘駅よりサンプラザシーズンズまでの直通バスも出ております。

  • 清水屋 藤ヶ丘店

    地域に根付いた百貨店「清水屋さん」
    施設をご利用の後の買い物にも便利です。

  • 四軒家交差点

    スーパー「フランテ」とメガネの愛眼が角にある交差点です。